http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/-t1.htm Para los que vayan más allá... Thu, 03 Sep 2009 14:10:50 GMT 10 http://illiweb.com/fa/empty.gif http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/-t1.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/para-el-que-quiera-correr-por-mi-pueblo-t64.htm Jose http://maquinasmaharas.mforos.com/630334/7632217-x-carrera-nocturna-san-antonio-abad/]]> Duatlón y triatlón Thu, 08 Jan 2009 10:24:31 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/para-el-que-quiera-correr-por-mi-pueblo-t64.htm#484 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/para-el-que-quiera-correr-por-mi-pueblo-t64.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/brutal-t78.htm Jose http://maquinasmaharas.mforos.com/630334/7689690-decaironman-20-minutos-del-9-de-enero/ Alucinante, 10 Iron-Man del tirón!! Y dice que hay un doble-deca-iron-man Y yo que veo casi impocible la Iron-bike, la Trans-alp, la trans-rockies... Gente de otro nivel.... Duatlón y triatlón Mon, 19 Jan 2009 08:27:54 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/brutal-t78.htm#578 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/brutal-t78.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/desafio-donana-12092009-t257.htm squandrago Esto consiste en 169 kms de bici, 1 km nadando en la desembocadura del guadalquivir y 30 kms corriendo por la playa de doñana. Obviamente, no voy a hacer esta burrada completa. Hago solo el tramo de ciclismo, en un equipo por relevos, aun así, a ver si hay huevos de terminarlo decentemente. La borrica de mi hermana si va a hacerlo completo. Salimos de Cadiz, bajamos a Chiclana, de ahí a las cuestas de Medina Sidonia, después a Jerez, Rota y Sanlúcar de Barrameda. Va a estar interesante, ... Duatlón y triatlón Thu, 03 Sep 2009 14:10:50 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/desafio-donana-12092009-t257.htm#2056 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/desafio-donana-12092009-t257.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/acuatlon-sevilla-12072009-t237.htm squandrago Pues nada, como uno es masoca, pues se mete a hacer un acuatlón (correr, nadar, correr, pero en mi caso, correr, nada, correr). La verdad que es una buena experiencia, vas acalorao perdio corriendo y te tiras al rio, a refrescarte. La pega es que al poquito de tirarme empieza a pasarme un pelotón de gente, y te pasan literalmente por encima, que durante un ratito tragué más agua de rio que otra cosa. Parece que he sobrevivido bien al rio, un pequeño dolor de oídos y poco más, no he ... Duatlón y triatlón Wed, 15 Jul 2009 11:19:42 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/acuatlon-sevilla-12072009-t237.htm#1874 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/acuatlon-sevilla-12072009-t237.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/triatlon-antequera-05072009-t228.htm squandrago
Que me cojan confesao...]]> Duatlón y triatlón Tue, 30 Jun 2009 09:18:40 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/triatlon-antequera-05072009-t228.htm#1797 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/triatlon-antequera-05072009-t228.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-chiclana-29032009-t159.htm squandrago
Lamentos aparte, este se presenta chungo, recorrido de cuatro vueltas en bici en los alrededores de un polígono, rotondas y callejeo, con una pequeña subida. Palos a tutiplén. Intentaremos terminar dignamente.

A las 10.30 en chiclana.]]> Duatlón y triatlón Tue, 24 Mar 2009 22:58:10 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-chiclana-29032009-t159.htm#1145 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-chiclana-29032009-t159.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-punta-umbria-080309-t136.htm squandrago Pues este finde toca en Punta Umbría, a ver si vamos mejorando. Estoy tocadillo de la garganta, esperemos que no derive en una gripe o alguna putada de esas, porque si no, nada que hacer. Este es a las 11 de la mañana, cerca de no se qué centro comercial. Por lo que me cuentan, es un recorrido menos técnico, es nada más que carretera palante y patrás, sin rotondas ni curvas, así que se supone que habrá menos palos de los cabrones. El objetivo en este duatlón, intentar no soltar el ... Duatlón y triatlón Wed, 04 Mar 2009 20:08:36 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-punta-umbria-080309-t136.htm#967 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-punta-umbria-080309-t136.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-marbella-01032009-t123.htm squandrago Este Domingo toca en Marbella, duatlón sprint. Este es más a nivel local, pero para los tres primeros hay premio gordo, plaza fija para el nacional por autonomías, así que algún burro aparecerá por allí. El sabado hago noche en Marbella, y el Domingo a competir. Estamos preparando la bici a jierro, que no nos pase como en Aguilas. Ya os contaré. Selu, muy bueno eso del decaironman Y para los atrevidos, la semana que viene el dia 8 hay duatlon en punta umbria, para el que se ... Duatlón y triatlón Tue, 24 Feb 2009 08:57:43 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-marbella-01032009-t123.htm#897 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-marbella-01032009-t123.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-aguilas-15022009-t105.htm squandrago Este finde toca clasificatorio en Aguilas, con mi maltrecha rodilla. Segun el fisio es por tener el cuadriceps retraido, que esta tirando de la rotula hacia arriba. En principio no es na grave de huesos ni ligamentos, una sobrecarga mal llevada, que da por culo y ya está, así que se entrena como se pueda. Bueno, el Sabado salgo para Aguilas y el Domingo se compite, aunque yo voy solo para echar una ojeada y calibrar posibilidades para cuando esté mejor. Me estais poniendo los dientes ... Duatlón y triatlón Sun, 08 Feb 2009 20:25:23 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-aguilas-15022009-t105.htm#737 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-aguilas-15022009-t105.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-pozoblanco-21122008-t47.htm squandrago
Para mas info, http://www.iduatlonpozoblanco.blogspot.com/]]> Duatlón y triatlón Sun, 14 Dec 2008 17:15:42 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-pozoblanco-21122008-t47.htm#310 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-pozoblanco-21122008-t47.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/uno-que-viene-del-mtb-t44.htm Jose http://www.triatlon.org/noticias/ver_noticia_08.asp?Id_noticia=674&Titulo_not=Rub%E9n+Ruzafa+gana+en+Maui]]> Duatlón y triatlón Tue, 09 Dec 2008 11:59:22 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/uno-que-viene-del-mtb-t44.htm#264 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/uno-que-viene-del-mtb-t44.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-almayate-8-12-08-t34.htm squandrago Para el que quiera, el Lunes a las 10.30 en Almayate (Malaga), 4.5 carrera, 16 bici, 2.5 carrera.]]> Duatlón y triatlón Tue, 02 Dec 2008 08:47:08 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-almayate-8-12-08-t34.htm#217 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/duatlon-almayate-8-12-08-t34.htm http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/cuentanos-tu-debut-t24.htm Jose ]]> Duatlón y triatlón Mon, 17 Nov 2008 08:11:24 GMT http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/cuentanos-tu-debut-t24.htm#129 http://onio.foroactivo.net/duatlon-y-triatlon-f8/cuentanos-tu-debut-t24.htm